Iogamos xuntos: O conto das bolboretas

O conto das bolboretas cos nenos de 4º de Ed. Infantil

Os nenos e nenas de 4º de Ed. Infantil, e a súa profe Diana, a través do Ioga contáronlle aos nenos e nenas de 1º Ed. Primaria, un conto sobre as bolboretas O conto das bolboretas. 

Para contar este conto, todos os nenos de 4º de Ed. Infantil fixeron de profes, ensinándolle  as diferentes posturas e os nenos e nenas de 1º de Ed. Primaria aprenderon e entre todos contaron xuntos este conto a través de posturas.

 Foi moi relaxante e motivador...e para rematar déronse masaxes de animais... que experiencia tan maravillosa!!

Aqui podedes ver as fotos:

 Beneficios do IOGA nos nenos e nenas

Na páxina de guía infantil, explican os beneficios do Ioga, coma xa vimos na anterior entrada, a nivel físico, emocional, cognitivo:

" A través do ioga, os nenos exercitarán a súa respiración e aprenderán a relaxarse para facer fronte á tensión, ás situacións conflitivas e á falta de concentración,... 
O ioga axudaralles no seu longo camiño cara ao dominio físico e psíquico. 

O que conseguen a nivel físico e mental os nenos que practican ioga: 

1- Desenvolvemento e destreza dos músculos motores. 
2- Flexibilidade nas articulacións. 
3- Mellora dos hábitos posturales da columna vertebral.
4- Masaxe dos órganos internos.
5- Melloría nos hábitos da respiración. 
6- Estimulación da circulación sanguínea. 
7- Melloría da autoestima.
8- Baixa no nivel de tensión infantil. 
9- Perfeccionamento dos sentidos. 
10- Axilidade e enteireza. 
11- Calma e relaxación.
12- Estiramento. 
13- Mellor desenvolvemento da atención, concentración, memoria e imaxinación. 
14- Harmonización da personalidade e o carácter. 
15- Oportuna canalización da enerxía física. 
16- Mellor comprensión e interacción cos demais. 

A respiración é unha parte integral do ioga. O inhalar e exhalar polo nariz é esencial para que o neno poida estirarse e obter o equilibrio necesario para empezar a practicar as posturas do ioga. Unha vez que o grupo controle a súa respiración, o profesor empezará coas posturas. "

 Para saber máis:  O ioga para nenos, de Ramiro A. Rúa

Para saber máis: Ioga infantil: a unión do xogo e a relaxación